¿QUIERES CUIDAR TUS OJOS? COME SANO
¿QUIERES CUIDAR TUS OJOS? COME SANO El estilo de vida y los hábitos alimenticio Influyen directamente en nuestra salud en general. De igual manera, lo que comemos puede afectar a nuestra visión y a la salud de nuestros ojos. ¿Quieres saber que alimentos incluir en tu dieta para cuidar tu visión ¡Toma nota ! VITAMINAS PARA TUS OJOS Existen algunas enfermedades oculares que se relacionan con la dieta como, por ejemplo, DMAE (Degeneración Macular Asociada a la Edad), cataratas o la retinopatía diabética. Comer adecuadamente te permitirá evitar o retrasar problemas de visión. A través de los alimentos proporcionamos vitaminas a nuestros ojos que son importantes para mantener una buena salud visual. Son fundamentales, entre otras, las vitaminas A, C y E, las carotenos (que se transforman en vitamina A) y el omega 3. ALIMENTOS QUE AYUDAN A CUIDAR LA VISION Algunos ejemplos de los alimentos que más contribuyen a c...